Lavorare e gestire lo stress è possibile?
DESTINATARI
Tutti coloro i quali vogliono imparare a fare delle difficoltà una opportunità.
OBIETTIVI
È ormai risaputo che lo stress, legato a ritmi di vita sempre più intensi, rappresenta una problematica tanto diffusa quanto in grado di generare malessere (e nei casi più gravi malattia) con costi assolutamente alti per la produttività, in un momento storico nel quale è necessario, invece, vivere e lavorare coltivando la propria serenità nonostante le difficoltà generate dalla crisi.
Il BeneEssere personale e lo sviluppo della resilienza intesa come capacità di rispondere positivamente alle situazioni più difficili, è una conditio sine qua non per chiunque voglia essere competitivo ma soprattutto propositivo.
Il partecipante avrà acquisito la capacità di:
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- riconoscere le situazioni stressanti in ambito lavorativo ed extra lavorativo e i loro sintomi
- utilizzare tecniche in autonomia per gestire situazioni di “pressione” e criticità
- trasferire quanto appreso ai loro contesti relazionali e lavorativi
